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日本阿尔卑斯的滑雪场
品牌:专业教练带你步入滑雪之门
地址:长野县
课程类型:双板初级

  沧海桑田的变迁,使连绵不绝的崇山峻岭,贯穿于南北狭长的日本列岛之上。在这片群山之巅,就是被称为“日本屋脊”的长野,因1998年冬季奥运会而名扬世界。然而,一百多年前的1896年,英国传教士威斯顿,有感于此地的峰回路转,峡谷幽深,回忆起欧洲那座令人魂牵梦绕的阿尔卑斯山,出版了《日本阿尔卑斯之登山探险》一书,从此让长野县的这片群山以一个新名字展现在世人面前。今天我们来到这里,还会惊叹于重重雪山映照之下的瑞士风格庄园。(参考书目:日本アルプスの登山と探検 Mountaineering and exploration in the Japanese Alps)



  受惠于日本高湿度的气候,夏季的长野,鸟语花香,呦呦鹿鸣;一到冬季,深厚的积雪,又让长野银装素裹,万树梨花开。大自然的眷顾,使天然滑雪场星罗棋布,赛道飞流直下。无论你是初学者,还是雪上达人,都能找到适合自身水平的场地。



  小海REEX,位于日本阿尔卑斯的一片自然山坡之上,置身坡顶,白天可远观穹庐之际的参差雪峰,苍茫大地的松原湖畔,夜晚又能一览佐久平的万家灯火,皓月星空。雪场之内,餐厅、商店、温泉、网球场应有尽有,即使不参加滑雪的陪同家长也不会感到无聊。当然最令人神往的,当属专业教练带你步入滑雪运动之门,为你在未来驰骋雪场的进阶之路上,留下难忘的一笔。



  两天的时间何其短暂?为了让同学们提前规划自己的滑雪梦想,现在要特别告诉你,我们的教练所提供的滑雪课程使用“双板”,一定要记住啊!为了让这短暂的学习时间有更大意义,我们为同学们安排了循序渐进的课程,希望每一步你都要达标啊!



  <第一天>
  Lesson① 了解滑雪环境、必要装备、遵守雪场的安全守则。
  Lesson② 学习双板的拿法、穿戴雪具站立、平地行走、八字蹬坡。
  Lesson③ 通过灵活运用三关节(髋、膝、踝)掌握正确的滑雪基础站姿,练习摔倒与起身,在缓坡上练习平衡。
  Lesson④ 学习直滑降、犁式滑行、犁式刹车、控制速度。
  Lesson⑤ 学习犁式转弯,通过变化双脚的承重比例来改变滑行方向。
  Lesson⑥ 通过正确的转腿来进行犁式转弯,滑出完整的S型弯,能以直滑降与犁式滑行相结合来应付初级道。



  在雪板上被固定了一天,腿脚是否有些僵硬、有些麻木?没关系!课程结束后,我们组织一场打雪仗的游戏。这虽然不属于课程范畴,但对恢复身体可是大有帮助啊!同学们尽量自由奔放一下吧!晚上回到房间,享用过热气腾腾的日本锅式料理,别忘了体验全身浸泡的入浴习惯,这样才能更好地迎接明天的挑战!




  <第二天>(上午)
  Lesson⑦ 学习乘坐缆车。
  Lesson⑧ 在初级道自由地控制弯形大小及改变滑行方向。
  Lesson⑨ 个别学生可体验中级道的刺激(根据水平)。
  Lesson⑩ 课程内考核,滑雪结营仪式。



  特别提示:双板、固定器、雪鞋、雪杖这些必要装备,我们会为大家准备好;但服装、帽子、手套、眼镜等,涉及每个同学的喜好、尺寸等个人因素,应自备或自费租赁。



  <专业术语>
  直滑降 straight gliding
  犁式滑行 gliding wedge
  犁式转弯 wedge turn
  犁式并腿转 wedge christie turn
  双板 ski(日语:スキー)
  单板 snowboard(日语:スノーボード)
  雪杖 ski pole(日语:ストック)
  缆车 ski lift(日语:リフト)



  <延伸阅读:日本滑雪的兴起与现状>

  日本滑雪的兴起可追溯到1987年,一部浪漫电影《带我去滑雪吧》(私をスキーに連れてって),在那一年掀起了青春热潮,各种级别的天然滑雪场如雨后春笋。这个趋势在1998年长野冬奥会时达到了巅峰,全国1800万人热衷于滑雪运动(超过国民的10%)。此后因出生率下降等影响,到2016年日本滑雪爱好者仅为580万人,不足巅峰期的1/3!可这对于我们学生们来说也并非坏事,因为日本绝大多数优质天然滑雪场都照常开业,如今不存在人满为患的担忧,你将拥有更多的空间,在一望无际的雪场之上自由驰骋。




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